我是一个上班的人，今年22岁

      首先这种情况考虑是由于工作压力大，精神紧张，而引起的记忆力下降，这种情况需要积极的注意休息，多放松一些心情，适当增加些运动和锻炼，才能够达到很好的治疗效果
      

      病情分析：
      你好.你提到的这种情况在很多人都常见,很多人随着年龄的增长会发现记忆力不如青春期时的记忆力,这是一个生理现象,不必担心.指导意见：想要提高记忆力,除了艰苦的锻炼,加强记忆之外,就是要改善记忆方法,很多人觉得随着年龄的增加记忆力下降,但理解力增高,这就是个优势,要善于运用,祝你好运.生活护理：不要有压力,每个人都一样,呵呵.
      

      病情分析：
      你描述的这种情况考虑有可能是神经衰弱的原因导致的症状。
      指导意见：
      建议这种情况考虑应该注意适当的服用营养神经的药物如谷维素，维生素B12等，合理的安排作息。
      以上是对“我是一个上班的人，今年22岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！