燕麦片可以代替早餐吗早餐吃燕麦片好还是吃饭好

女 | 19岁 2018-03-20 21:52:43 3人回复来自济南市

健康咨询描述：燕麦片可以代替早餐吗早餐吃燕麦片好还是吃饭好？我已经有一段时间不吃早饭了，以前不知道不吃早饭的危害，现在现在懒又起不来，所以想试试燕麦片，

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-03-20 21:58:07 我要投诉

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述这是可以的，最好在配合牛奶。燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。

李新建余干县中医院副主任医师擅长: 从事工作多年，熟悉内科糖尿病，胃出血，消化道溃疡，帮助网友：14067称赞：2

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2018-03-20 21:58:20 我要投诉

燕麦片属于粗纤维类食物，是可以代替早餐的建议，你可以配合牛奶一起食用。它可以有效的预防便秘。但是不适合长时间使用，长时间使用可能会引起消化不良

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方景中聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 擅长腹部及心脏超声诊断，特别是小器官及周围血管超声帮助网友：5119

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2018-03-20 22:03:16 我要投诉

你好！你的想法，我看了，燕麦片挺好的，还有多种营养成分，含的热量少一点儿，做早餐是没问题的，你平时吃早饭也不一定每次都吃的那么合理。你原来不吃早饭不也活的挺好吗？燕麦片也不能作为一年四季的早餐，女孩子，懒不是理由。
以上是对“燕麦片可以代替早餐吗早餐吃燕麦片好还是吃饭好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！