满头白发，而且多的实在有些离谱

      可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。可以口服活力苏口服液。
      

      你好，少白头一般有一定的遗传因素，其次可能是与精神压力过大，或者是频繁熬夜引起肾虚等有一定关系。建议平时多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃等食物。
      

      病情分析：
      从上述情况来看，出现白发考虑是气血虚的可能性比较大。
      指导意见：
      但是现在还需要根据全身详细的表现，才能明确具体的病理类型，选择补气生血等合适的方法。
      
      以上是对“满头白发，而且多的实在有些离谱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，白发与先天遗传，以及生活的压力大，精神紧张都是有关系的。
      指导意见：
      建议你不要焦虑，紧张，要放松心情。均衡营养，多吃核桃，黑米黑芝麻等。保证充分睡眠，不熬夜。可以到医院的中医科用中药调理。
      

      建议保持心情开朗，劳逸结合，尝试糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。