大腿上的肉很多，没有面子和朋友在一起

      病情分析：
      你好，根据你的描述如果出现腿粗。一般与饮食，遗传，环境都有关系。
      指导意见：
      平时多吃水果蔬菜避免吃高蛋白，高营养，油腻性脂肪类食物。锻炼身体放松心情，调整好心态。
      

      病情分析：
      你好，请问你你的意思是不是本人比较胖了呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，你这情况如果是本人比较胖，那你可以控制饮食，配合锻炼身体，来进行瘦身训练。
      

      病情分析：
      看了你的病情描述，建议您采用正确的减肥方式来进行减肥
      指导意见：
      建议你早餐中餐吃少一些，晚餐尽量吃或少吃，晚饭过后运动五公里，这样坚持一段时间一定会瘦的
      
      以上是对“大腿上的肉很多，没有面子和朋友在一起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况可以选择练瑜伽减肥，同时需要控制饮食，加强锻炼。
      指导意见：
      你好，建议你需要每天坚持练半小时瑜伽，同时每天少吃多餐就可以达到你要的效果。
      

      病情分析：
      大腿上的肌肉很多，是生活饮食等因素造成的。是个体特征，不影响面子。
      指导意见：
      加强体育锻炼，不吃垃圾食物。充足睡眠，不熬夜。多吃水果蔬菜，均衡营养。
      

      病情分析：
      根据你的描述和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求大致了解。
      指导意见：
      请问你目前身高体重分别是多少呢？如果是属于超重或者是肥胖的范畴，建议积极减肥，增加体育运动，减少高能量食物摄入。