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我要考考试,科二,人特紧张

女 | 18岁 2018-03-21 21:12:50 14人回复 来自

健康咨询描述: 你好!我要考考试,科二,人特紧张,请问有可以吃什么东西缓解紧张

医生回复区

陈小军
陈小军 马鞍山市人民医院   副主任医师 擅长: 擅长呼吸道疾病的诊治,上呼吸道感染,肺炎,慢性支气 帮助网友:33513
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2019-03-02 08:05:25 我要投诉

      你好,这种情况没有任何药物可以缓解,只有您自己注意调节个人情绪,相信自己是可以通过考试的,多注意女性情绪紧张容易导致体内出现激素紊乱引起月经不调。
      

方学丽
方学丽 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胰腺炎,肝硬化,炎症性肠病 帮助网友:9159
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2019-03-02 08:06:09 我要投诉

      你好,一定要调节自己的心态,不要太过于紧张,可以吃一些调节神经的药物,多与人沟通应该就没有那么紧张了,科二并不是很难,你一定可以考过。
      

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2018-03-21 21:22:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况。你的情况需要调整心态,上车之前深呼吸,不要当回事儿,就能做好正常发挥。
      指导意见:
      你好,根据你描述的情况。考试之前调整心态。上车考试之前要深呼吸,不要把考试当回事儿。跟平常练习一样,正常发挥。放松,这样就能考过了。
      
      以上是对“我要考考试,科二,人特紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周德玉
周德玉 大庆市第二医院   副主任护师 擅长: 高血压、冠心病、支气管炎等护理 帮助网友:7296
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2019-03-02 08:09:37 我要投诉

      你好,根据你的描述,考科二,紧张是很正常的,建议你通过心理暗示树立自己的信心,可以通过喝温开水,深呼吸,做下伸展运动来缓解紧张的心理,祝你成功。
      

丁浩
丁浩 济宁市市直机关医院   医师 擅长: 胃溃疡、咽炎、胃炎、急性上呼吸道感染、肠炎、咳嗽、 帮助网友:21353称赞:44
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2018-03-21 21:17:19

      病情分析:
      你好,对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱,建议你吃点谷维素和维生素B6,晚上睡前不要看过于刺激的东西
      指导意见:
      建议你平时不要压力过大,经常锻炼身体,睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

2018-03-21 21:17 ask807498352o 追问

就是考试的时候脚发抖,有什么可以缓解的吗

2018-03-21 21:18医生回答:

建议你平时不要压力过大,经常锻炼身体,睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠

2018-03-21 21:18 ask807498352o 追问

就是考试当天,可以吃什么东西缓解吗

2018-03-21 21:19医生回答:

应该是有点轻度神经衰弱,建议你吃点谷维素和维生素B6,晚上睡前不要看过于刺激

2018-03-21 21:20 ask807498352o 追问

在什么时候吃,吃了考试不会有影响吧

2018-03-21 21:20医生回答:

吃了考试不会有影响,建议你吃点谷维素和维生素B6,晚上睡前不要看过于刺激

2018-03-21 21:21 ask807498352o 追问

是要开考之前多久服用

2018-03-21 21:21医生回答:

开考之前半月,,经常锻炼身体,睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠

2018-03-21 21:22 ask807498352o 追问

问题是来不及了,明天考试

2018-03-21 21:23医生回答:

那就吃点普萘洛尔,考前2小时,这个没事,晚上睡前不要看过于刺激

贾莲花
贾莲花 副主任医师 擅长: 擅长妇产科各种阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,子宫肌瘤,卵 帮助网友:5712称赞:3
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2018-03-21 21:31:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你现在是要考试,心情特紧张,会影响你成绩的。
      指导意见:
      建议你晚上睡觉可以口服枣仁安神颗粒冲剂,放松心情,保持平常的心情。适当运动可以放松心情。
      

汪莉莉
汪莉莉 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 擅长: 人流,药流,月经不调,功能性子宫出血,子宫肌瘤等护 帮助网友:12316称赞:5
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2018-03-21 21:31:34 我要投诉

      病情分析:
      您好亲,根据您以上的描述,这种情况初步考虑是心理作用
      指导意见:
      您好亲,我的建议是保持一个好心情,考试之前深吸一口气,就把这次考试看成是平时练习就可以了
      
      以上是对“我要考考试,科二,人特紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀霞
刘秀霞 惠民县人民医院   药师 擅长: 支气管炎,肺气肿,肺结核,结核,肺炎,糖尿病,甲亢 帮助网友:6000称赞:13
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2018-03-21 21:31:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,你的心情十分理解,但是没有必要紧张。
      指导意见:
      因为科二与平时练车情况,以及场地、车辆等情况都有关,相信自己的努力,吃零食东西最好不要,加油
      

陶丽萍
陶丽萍 副主任医师 擅长: 急诊、急救及老年病、慢性病、甲状腺疾病,脑梗塞后遗 帮助网友:25556称赞:1
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2018-03-21 21:31:41

      这种情况没有什么好的药物吃了可以缓解紧张,要是放松调理,多做深呼吸,可以缓解一下紧张的现象。平时加强训练,放松调理就可以的。
      

孔资琴
孔资琴 护师 擅长: 妇科病(阴道炎,宫颈炎,月经不调),产科常见问题分 帮助网友:19218称赞:30
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2018-03-21 21:31:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你的描述,如果遇到很紧张很心慌的话,可以自己调节心态,最好不吃药。
      指导意见:
      如果必须要口服药可以服用普萘诺尔,可以减慢心率,服用一颗就行了,建议最好不吃药,好好调节心态。
      

潘南海
潘南海 兴国县人民医院   主治医师 擅长: 胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡,腰椎间盘突出,支气管 帮助网友:1128称赞:1
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2018-03-21 21:31:48 我要投诉

      病情分析:
      您好,如你所描述的情况,紧张情绪是每个人都会有的,不需要吃什么药
      指导意见:
      吃饱饭,休息好,有精神,平常心对待就可以,平时多注意锻炼,希望我的答复对你有所帮助!
      

陈俊霞
陈俊霞 沁阳怀府医院   医师 擅长: 子宫肌瘤、子宫内膜异位症、附件炎、盆腔炎、盆腔积液 帮助网友:4023
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2018-03-21 21:34:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,从小到大你应该参加了无数次的考试,调节好心态,勇敢面对。
      指导意见:
      建议你放松心情,调节好心态,勇敢的面对一切。可以少量的喝白开水,缓缓的咽下。
      

胡安良
胡安良 信阳信钢医院   医师 擅长: 生殖器疱疹,尖锐湿疣,艾滋病,疥疮,湿疹,足癣,烧 帮助网友:18158称赞:11
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2018-03-21 21:35:14 我要投诉

      病情分析:
      学驾驶技术,必须保持平静的状态。避免因紧张而惹麻烦。
      指导意见:
      放松心情,释放压力,正确的对待。口服镇静类的药物,易引起头晕,对考试不利,不宜服用。
      

王绍华
王绍华 吉林农业大学医院   主管护师 擅长: 内科,心脏病、高血压、高血脂等。外科,软组织损伤、 帮助网友:25712称赞:283
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2018-03-21 21:47:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,考试之前心里有些紧张是正常的,但如果是特别紧张会影响考试成绩的。
      指导意见:
      精神紧张要适当的调理,建议你好好休息,睡个好觉会缓解紧张的情绪,考试前听点音乐会缓解紧张。
      

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