想确定下是肾阳虚还是肾阴虚

      病情分析：
      肾阴虚多是阴虚内热的表现，有五心烦热，肾阳虚有阳虚虚寒的症状，有怕冷等表现。
      指导意见：
      中医辨证应该根据症状，舌苔，脉象，综合考虑，而不仅仅是光靠症状。建议去中医院找大夫，根据舌脉辨证开药，口服中药调理。
      

      您好，很多肾阳虚的病人是由于心理压力过重，生活失去规律所造成的。应该放松心情，做到早睡早起，合理安排工作时间，不能太过劳累，但也不能太过清闲，要经常的锻炼身体。根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的病情，你是否有手淫的习惯。所引起的症状肾虚。
      指导意见：
      平时多进行运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物，可以用壮阳药物进行调理。
      
      以上是对“想确定下是肾阳虚还是肾阴虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！