本人女，吸烟大概六七年了

      烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。其实烟草是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度。
      

      病情分析：
      戒烟的前三天是危险开始期第一天比叫难忍,想抽的时候做一些平时少接触的事情,可以和不抽烟的朋友一起去游泳什么的,主要起到分散注意.你要一支不抽,即使你戒了3天,只要你抽一支
      指导意见：
      戒烟的前三天是危险开始期第一天比叫难忍想抽的时候做一些平时少接触的事情可以和不抽烟的朋友一起去游泳什么的主要起到分散注意.你要一支不抽即使你戒了3天只要你抽一支
      

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，你这个情况最好一次性戒掉，要有毅力，千万不要犹豫。
      指导意见：
      建议你想戒就要一次性戒掉，戒烟期间可以分散注意力，多与朋友聊天，听听音乐。难受时可以吃点零食，口香糖，水果等。
      
      以上是对“本人女，吸烟大概六七年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！