前天走了5万多步，回来后

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是走的太多了，膝关节过度劳损引起的。
      指导意见：
      要多注意休息，休息的时候适当的抬高患肢，有利于静脉回流，休息一周左右，如果症状还不见好转，建议到医院有必要做辅助检查。
      

      你好，依据你说的目前情况。由于你行走的距离太长。引起了膝关节的疼痛。初步怀疑是膝关节的半月板有磨损。建议你可以做一个膝关节磁共振检查。
      

      针对你目前的情况，首先考虑还是关节和肌肉的外伤，也可能是慢性劳损导致的疼痛，我的建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下。药物的话，吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，或者通筋活络的药，比如独一味胶囊，以及外用的膏药都是可以的。
      
      以上是对“前天走了5万多步，回来后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，前两天，走路时膝盖疼痛有可能是因为你平时很少运动突然，走了，5万部，身体有点适应不过来，有疼痛，说好酸痛感是正常的，请你不要太过于担心。
      

      您好，您这是过度运动导致的关节肌肉受损伤，可以外用伤科灵喷雾，口服芬必得胶囊，如果还不行可以去做核磁共振看看半月板问题，多休息。