我十九岁了，撸管也有一年多了

      病情分析：
      你好根据你描述的情况。戒掉不良的生活习惯，放松心情。
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情，饮食生活要规律，避免熬夜，适当体育锻炼，增强体质。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，长期手淫的话会导致多种疾病的发生，需要注意
      指导意见：
      建议您改掉手淫的习惯，平时适当的运动，早睡早起，如果是有不适的话及时去医院就诊

      指导意见：
      您好，适当手淫无特殊危害，但是如果频繁手淫对身体是不利的，长此以往可能出现记忆力下降、注意力不集中、乏力、失眠等神经衰弱症状，建议您注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，不要观看含有性暗示的视频、图片、文字等，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激，根据情况减少或戒除手淫的习惯。
      以上是对“我十九岁了，撸管也有一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，首先不建议频繁手淫，可以控制在每星期一到两次。频繁手淫会导致肾虚、早泄和前列腺炎等症状。平时可以在饮食方面注意些，多吃一点有助于壮阳的食物

      你好，你所描述的这个情况，鉴于你现在年龄还很小，应该培养自己的兴趣爱好，转移注意力，改掉不良的这种习惯，对身体的损害是很大的，希望可以帮助到您。