怀孕前吃那些食物对怀孕有帮助

      病情分析：
      你好，从您描述的情况看，为备孕期间，需要戒烟戒酒，保持良好的身体状态。
      指导意见：
      建议：
      1、多食新鲜的水果、蔬菜及各种维生素。
      2、孕前三个月及孕后前三个月口服斯利安预防胎儿神经管畸形。
      祝您健康！
      

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，属于很明显的备孕的状态，建议应该注意饮食的清淡，多吃富含维生素C和使用点富含叶酸组织的食物进行改善症状的。
      

      从优生优育的角度来说，怀孕前应该夫妻双方同时口服叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。同时应多进食新鲜的蔬菜和水果。多吃富含蛋白质的食物。
      
      以上是对“怀孕前吃那些食物对怀孕有帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！