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我是高三狗有一年多的时间每天睡6个小时

男 | 18岁 2018-03-23 13:54:45 7人回复 来自

健康咨询描述: 我是高三狗有一年多的时间每天睡6个小时,学习啊什么想很多东西,后面和左右两边白头发很多,要怎么恢复啊,我有一直吃核桃有帮助吗

医生回复区

代智勇
代智勇 静宁县城关社区卫生服务中心   主任医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,慢性心力衰竭,原发性高血 帮助网友:15922称赞:2
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2018-03-23 14:15:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,考虑是熬夜伤神引起肾气亏虚导致的白发
      指导意见:
      吃核桃有用,平时多吃一些坚果黑芝麻黑豆黑米粥这些,作息要规律,尽量多休息
      

汪磊
汪磊 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 冠心病,不稳定型心绞痛,心肌梗死,心肌病,肥厚型心 帮助网友:33643称赞:5
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2018-03-23 14:08:41 我要投诉

      你好,根据你所描述的这种情况,可能是学习压力过大,用脑过度引起的白发,建议你加强营养,吃核桃对大脑有益处。多吃黑色素高的食物,补肾会对白发有好处。
      

凌一冠
凌一冠 医师 擅长: 龋病,各种牙体硬组织非龋性疾病,牙体牙髓病,口腔预 帮助网友:94425称赞:113
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2018-03-23 14:08:21 我要投诉

      病情分析:
      你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少,与饮食,摄入不足有关
      指导意见:
      建议饮食多补充锌比如豆制品,芝麻,奶制品,胡萝卜等,也可以服用钙锌剂等
      
      以上是对“我是高三狗有一年多的时间每天睡6个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

代旭飞
代旭飞 医师 擅长: 胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,上呼吸道感染 帮助网友:4354
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2018-03-23 14:12:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的你的这种情况有可能是和你平时的作息习惯劳累等有一定关系。
      指导意见:
      你好,你的这种情况,我建议你平时饮食均衡,作息规律,避免劳累,避免熬夜,保持充足的睡眠,都是有助于身体缓解的。
      

魏绿英
魏绿英 南昌县向塘镇中心卫生院   护师 擅长: 阴道炎,附件炎,月经不调,宫血,盆腔积液,痛经,人 帮助网友:24323称赞:3
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2018-03-23 14:13:45 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况主要是压力太大导致的,平时要注意休息,心态放好。
      指导意见:
      不要给自己太大的压力,只要努力尽力了就可以了,适当的加强身体锻炼,注意营养。
      

马淑红
马淑红 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,熟练掌握各种计 帮助网友:48242称赞:26
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2018-03-23 14:14:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的情况初步考虑可能是与压力过大有一定关系的。
      指导意见:
      建议注意休息,加强营养,不要有心里压力,不要熬夜,保持心情愉快,祝健康。
      

txyh106
txyh106 医师 擅长: 湿疹,荨麻疹,股癣,虫咬性皮炎,单纯疱疹,带状疱疹 帮助网友:15834称赞:6
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2018-03-23 14:18:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供材料,你这个属于少白头,有一定的遗传性,当然与学习苦,经常熬夜,缺少睡眠也有关系
      指导意见:
      建议你今后多吃新鲜水果蔬菜,多吃优质蛋白,吃一些核桃黑芝麻可以补补脑,治疗白发有一定帮助
      
      以上是对“我是高三狗有一年多的时间每天睡6个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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