得了白癜风如何做好护理工作呢？

      你好，从你所发的图片看，你的情况考虑是白癜风，与遗传，精神神经，免疫，微量元素缺乏等因素都有关系。治疗方面，可以外用糖皮质激素比如卤米松软膏或者是钙调磷酸酶抑制剂比如他克莫司软膏，口服白癜风丸，配合窄谱中波紫外线治疗。。
      

      保持乐观、开朗、豁达的心境，不宜有紧张、激动、压抑、焦躁、忧虑、悲哀、恼怒等不良情绪。要劳逸结合.保证充足高质量的睡眠。
      白癜风是一种常见的皮肤病，现在白癜风的患者人数在逐渐增加，我们经常能看到白癜风患者，白癜风的发生影响了患者这的身体健康以及正常的工作和生活，给家人带来了烦恼，于是也就引起了大家的注意，白癜风在接受治疗的同时如何做好白癜风的护理工作，下面我们来听听专家的介绍。
      1.保持乐观、开朗、豁达的心境，不宜有紧张、激动、压抑、焦躁、忧虑、悲哀、恼怒等不良情绪。
      2.要劳逸结合.保证充足高质量的睡眠。
      3.生活有规律，避免因生物钟紊乱而导致神经系统、内分泌系统失调。
      4.尽量找出诱发因素，避免病情复发或加重。
      5.加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免患感冒、发热、扁桃体炎等易诱发白癜风的疾病。
      6.衣服宜宽大合身，内衣、内裤不可过紧，尽量选择纯棉制品。
      7.避免摩擦、压迫患处或出现外伤。洗澡时，不可用力搓擦皮肤。
      8.避免长时间日晒。因为患处皮肤缺乏黑色素，长时间暴晒可引起患处发红，加重病症。
      9.不宜长期处于潮湿的环境中。
      10.夏天不宜长时间使用风扇、空调，使用前应将汗水擦干。
      11.尽量不吸烟、不饮酒。
      12.避免接触有刺激性的东西，如香皂、洗衣粉、染发剂、汽油、油漆、沥青等，以及酚及酚类化合物、橡胶制品。
      13.可适当使用一些能遮盖白癜风患处的产品，同时信心十足地积极配合治疗。
      14.有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时，应及早治疗。
      

      尽量避免各种化学物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
      
      以上是对“得了白癜风如何做好护理工作呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      保持良好心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康复。