我走道崴到脚了，是头一天是脚部外侧痛

      像这种情况，首先是要注意休息，休息时抬高患肢，每天用云南白药喷雾剂进行，同时要饮食清淡，忌辛辣油腻刺激，可以口服活血止痛的中成药。
      

      病情分析：
      你好朋友很高兴为您解答根据你的描述考虑你这个属于崴伤
      指导意见：
      应该正情况建议你要注意休息主要活动然后注意多吃些含钙高的食物，可以用一些云南白药喷剂

      病情分析：
      首先确定骨头是否有事。如果骨折或者骨裂等，马上就医处理。刚扭到的时候，充血可能比较严重，甚至会肿起来，还有些发热。这时，应急处理，冷敷最合适，可以适当降温、消肿。
      指导意见：
      冰敷是为收缩血管，减少出血，以免血肿扩大。建议去正规医院的骨科诊察，必要时拍个片子看看有否骨折。
      
      以上是对“我走道崴到脚了，是头一天是脚部外侧痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      局部软组织肿胀，需要考虑避免剧烈活动，防止症状加重。
      指导意见：
      建议局部热敷，按摩治疗，外喷云南白药，定期复查平片检查，希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况可能是足部的软组织损伤，但是现在也不能完全的排除骨折的可能性。
      指导意见：
      你好，建议您到医院的骨科就诊，确诊后积极的治疗，必要时是需要做x线检查，确定是否骨折，如果只是软组织损伤的话，注意休息，卧床的时候抬高患肢，可以局部热敷，促进损伤修复，口服跌打丸或者三七片等药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，是不小心脚崴到了，而且还伴有肿痛。
      指导意见：
      建议你去正规医院看看，拍个片看看有无脱位，可以口服一些活血化瘀、止痛的药。或者是外用消肿止痛酊。
      

      病情分析：
      你好，脚是人体负重的部位，脚扭伤是以踝关节部软组织损伤为主，扭伤后不休息，只会加重局部症状，且有后遗症。
      指导意见：
      你好，你所描述的情况，建议你，必须在家休息！！！，开始热敷，制动踝关节，扭伤的踝关节不能负重！！！，口服舒筋活血片和中华跌打丸。
      
      以上是对“我走道崴到脚了，是头一天是脚部外侧痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！