女儿（15岁），昨天在学校上体育课的时候不慎把左腿

      韧带拉伤，要想快速的恢复，就需要快速充分的休息。这种恢复没有捷径，继续锻炼，学会造成恢复减慢，充分的休息，局部热敷活血舒筋，喷云南白药喷雾剂缓解疼痛，
      

      膝盖是我们身体活动的重要关节，承受的重力也较大，结构稳定、灵活，但有时也很薄弱，常在寒冷刺激、运动负荷过大、外伤等刺激下，出现膝盖疼痛，指导意见：建议到医院做核磁共振看看是什么原因引起的，是半月板呢还是关节软骨的问题。诊断明确后在针对性治疗。
      

      你好，根据你描述的情况建议休息禁止活动，24小时以内可以采取冷敷，48小时以后可以采取热敷或局部使用活血化瘀的药物，如沈阳红药气雾剂等，配合按摩效果会更好。
      以上是对“女儿（15岁），昨天在学校上体育课的时候不慎把左腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您现在的描述是孩子膝盖外伤导致局部韧带拉伤，这种情况需要避免运动，局部热敷，疼得严重的话可以服用止痛药物治疗，建议去医院检查一下排除器质性病变。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，摔伤致膝关节内侧副韧带损伤。
      指导意见：
      这种情况想好的快及，恢复较好，就必须进行长腿石膏固定一个月，建议不要走捷径。