病情分析:
你好,一般正常饮食的小孩子,在生长发育时期,保证营养,是不会引起缺钙,长不高的,所以没必要非要吃钙片。
指导意见:
建议合理饮食,保证营养搭配,可以多运动,如果非要吃钙片的话,吃儿童钙片或者成人钙片都可以的。
病情分析:
病情分析:
补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。
指导意见:
指导意见:
豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高,在烹调时应多加些醋,以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从中摄取较多的钙和营养
您好,建议您可以吃迪巧钙片儿,或者是微量元素的,建议,你可以打篮球,锻炼身体,能提高长个儿,平时要注意作息时间,多吃些营养高蛋白质的食物。
以上是对“15岁男孩应该吃什么钙片补钙,长个子??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述可以服用迪巧钙片,主要是以饮食和运动为主。
指导意见:
建议适当锻炼身体,避免受凉,避免劳累,适当多吃虾皮、水果、喝牛奶,保证睡眠充足,希望我的建议对你有所帮助。
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