你给我看看怎么减肥你给我看看怎么减肥仔细看仔细看仔

      因为这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥，这样不反弹对肝肾没有损害，但是必须有毅力，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动至少一小时。
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的信息，可以适当控制饮食，增加活动量。
      指导意见：
      放松心情，避免紧张劳累压力过大。注意休息，适合自己的运动方式。但是一定要坚持运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你目前的描述，可能属于偏胖型体质。减肥讲究科学减肥。
      指导意见：
      首先不建议盲目相信某些虚假宣传的药物，目前国内推出的药物只有一种。讲究有氧与无氧运动相结合，食物与锻炼相结合。
      
      以上是对“你给我看看怎么减肥你给我看看怎么减肥仔细看仔细看仔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥的方法包括：1.改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；2.药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹；3.手术减肥：胃部分切除术等，主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。