问下我前几天平繁手淫

      根据身体过度手淫以后，近期身体出现了头发发黄，干枯，毛躁腰痛，还有四肢发凉的临床表现情况，考虑身体出现了脾肾阳虚导致的身体消耗过多的神经反应表现首先戒除手淫的不良习惯，通过补肾温阳填补肾精的方案进行治疗。
      

      你好，建议多注意休息，不要熬夜，避免不洁行为，通过运动增加抵抗力，作息有规律，饮食多样化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，建议中医调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑首先不要频繁手淫，
      指导意见：
      平时注意放松心情，多运动，锻炼身体，增强身体免疫力，饮食要营养均衡，慢慢就会好的。
      
      以上是对“问下我前几天平繁手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况考虑肾阳虚引起的可能性大，建议正规公立医院男科就诊明确诊断一下，可以吃点复方玄驹胶囊调理，多参加体育运动，尽量减少手淫，节制性生活，经过调理会好的。
      

      你好，很高兴为您解答。根据的描述情况，考虑是阴阳两虚引起，建议不要吃辛辣油炸寒冷食物。可以配合中药调理，五子衍宗丸，补中益气丸，金匱肾气丸。