最近一个月，我的胳膊腿都伴有酸齐痛

      这种情况下考虑关节处的退行性变引起的，首先应当注意休息，避免剧烈活动，注意防寒保暖，可以口服硫酸氨基葡萄糖片以及洛索洛芬等缓解疼痛症状
      

      根据你说的情况来看是有老年性退变，骨质增生引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷烫洗一下，可以口服点非甾体抗炎药物和软骨营养药物治疗一下
      

      你好，从你描述的结果上看，有可能是肘关结部位屈肌和伸肌止点处等无菌性炎症。可以佩戴护肘制动，笕桥区生的活动，如果疼痛局限的话，可以先封闭治疗
      
      以上是对“最近一个月，我的胳膊腿都伴有酸齐痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是关节炎所致。关节出现响声多与关节磨损，软骨缺失有关。
      指导意见：
      建议局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增生，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种响声就会减轻。