要吃什么水果啊？胖是不是晚上吃太饱了然后睡觉才胖的

      你好，您说的晚上吃得太饱，所以才会胖是有这个原因的。水果，常吃一些香蕉猕猴桃，喝些蜂蜜水，有助于减肥。晚上吃饱之后，不要立刻睡觉，要多做些运动。
      

      你好！发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肥胖主要是由于。营养过剩，运动量少的原因引起的。
      指导意见：
      建议你首先要做到规律，清淡饮食。不要暴饮暴食多运动，多锻炼，提高身体免疫力，这样身体就健康啦。
      
      以上是对“要吃什么水果啊？胖是不是晚上吃太饱了然后睡觉才胖的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果现在有肥胖的话，想减重必须要控制饮食量，加体育锻炼。
      指导意见：
      你现在年龄还小，不建议你吃减肥药，一定要控制平时的饮食量，不要多吃，然后要多做体育锻炼，才能有效的减肥
      

      病情分析：
      你好，根据您现在的情况，以及年龄体重偏胖，多考虑晚上饮食物过多或运动减少而导致的。
      指导意见：
      你好，根据您现在的情况，建议您适当运动，保持晚上尽量少吃高脂肪，高蛋白的食物，体重是可以慢慢下降的。
      

      病情分析：
      您好，晚餐进食太饱，之后马上睡觉，是有可能导致发胖的。
      指导意见：
      您好，建议您控制早餐和中餐主食的摄入量，避免进食高脂肪高胆固醇的食物，晚餐只吃少量水果或水煮青菜，同时配合加强运动，可以健康减肥。
      

      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，我建议你最好从饮食上节制和适当运动来达到减肥的目的。
      指导意见：
      平时晚上尽量不要吃得过饱。饮食尽量均衡，多吃点瓜果蔬菜，不要吃得过于油腻，高脂肪，高蛋白饮食，可以通过增加运动量来达到减肥的目的
      
      以上是对“要吃什么水果啊？胖是不是晚上吃太饱了然后睡觉才胖的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！肥胖的主要原因就是吃的多，而运动少，尤其是吃肥厚油腻食物，更容易变胖。
      指导意见：
      想要减肥，首先应该制定合理的饮食食谱，不要吃高热量、肥厚油腻食物，多食新鲜蔬菜水果，晚上不要吃太饱，运动是非常重要的，只靠节食减肥是不健康的。
      

      病情分析：
      你好！造成肥胖的原因很多，一是与体质的有关，再者多是营养过剩，运动过少引起
      指导意见：
      建议你在饮食上注意调理，尽量少吃点，每顿吃个七成饱即可，尤其是是晚上不应吃的过饱，节食和运动是减肥的最好方法
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果你要想减肥，就应该管住嘴迈开腿
      指导意见：
      你好，尤其是晚上喝点奶吃点蔬菜就可以了，其他事两顿也应该低热量低脂肪的饮食，多吃蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好根据你的病情描述来看肥胖的原因很多，饮食不控制，不运动。
      指导意见：
      建议你均衡饮食，以多吃蔬菜水果为主，比如含维生素C高的水果蔬菜，检查加强锻炼身体，。