我外公胃胆肝肾不好，应该多吃什么水果或者蔬菜

      胃肝胆肾都不好，不能吃的太咸和太油腻，以吃软食，易消化的食物为主。也不能吃的太油腻，可以多吃蔬菜和水果，以清淡饮食为主。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，正常到常温下的水果都可以吃的，
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到营养的均衡和合理。保证每天有充足的睡眠时间。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，正常到常温下的水果都可以吃的，
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到营养的均衡和合理。保证每天有充足的睡眠时间。
      以上是对“我外公胃胆肝肾不好，应该多吃什么水果或者蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以多吃如下蔬菜：空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
      大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
      荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
      包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
      蘑菇：种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
      木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。
      海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
      百合：性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
      胡萝卜：性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。
      西红柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。
      冬瓜：性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。
      针对您外公这种胃胆肝肾不好，可以采用中药调理，只有整体调理，饮食注意，才能更好的缓解老人的不适。希望对您有帮助，祝：早日康复