今年我13岁，可我只有1米5

      你好，根据你的描述，建议你平时规律饮食起居，注意营养均衡，多参加体育锻炼，比如慢跑、跳绳、游泳等，可促进长高，也可以考虑去正规医院骨科就诊，检测骨龄。
      

      你好，根据你叙述的情况和想咨询的问题。人的身高和遗传基因以及后天的锻炼，还有营养有关系。你现在还处在生长发育期。适当补充营养，然后多参加体育锻炼，多做跳跃式运动，比如跳绳，打篮球，游泳。
      

      13岁了，只有1米5，现在需要注意营养，多吃一点骨头汤和牛奶，多做一些弹跳及拉伸的动作，而且要多参加户外运动，才可以长高。
      
      以上是对“今年我13岁，可我只有1米5”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你的年纪来看的话，你现在正处于青春期，这个时候的话，属于长高的黄金年纪，你这个时候一定要保持充足的睡眠，千万不能熬夜。要多吃蛋白质含量高的食物，比如说鸡蛋，鸡肉，牛奶，它有利于长身高。