我是体训生，踝关节软骨部位损伤

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您的情况可能是踝关节炎，也可能是肌腱拉伤的情况，您的情况需要到医院诊疗，明确诊断，及时针对性治疗。
      指导意见：
      建议您，平时要加强营养，加强有氧运动，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况及临床症状，我考虑应该是创伤性关节炎。
      指导意见：
      根据你所说的情况及临床症状，临床上创伤性关节炎可出现你所说描述的情况，我建议平时注意休息避免劳累和剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好！据病情分析你的这种情况最好是到医院拍照看一下是否有骨头裂伤
      指导意见：
      建议你用云南白药气雾剂喷一下，不要走动太多，饮食清谈，不要吃辛辣，注意休息
      
      以上是对“我是体训生，踝关节软骨部位损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。如果外伤严重，这种情况需要排除一下，是否有骨质的损伤？
      指导意见：
      建议检查一下X线片，看一下是否有骨裂情况，注意多休息，近期不要再锻炼，外用云南白药气雾剂。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，踝关节软骨部损伤，踝关节刺痛。
      指导意见：
      建议最好拍片看一下骨头有无问题，这段时间多休息患足，可喷云南白药喷剂止痛，口服活血止痛胶囊，氯唑沙宗片，忌辛辣。
      

      病情分析：
      踝关节损伤一般都是内翻引起踝关节外侧腓骨小头损伤。一般情况下，需要一段时间恢复。特别要说的是，踝关节不能内翻。。如果内翻，肯定刺疼。
      指导意见：
      建议你：1，休息，踝关节不行内翻。2，外用内服活血止痛胶囊。3，必要时可以去医院排x光片子，踝关节正侧位。