怀孕五个月，心烦意乱

      根据你叙述的情况看，你怀孕五个月，出现情绪不好，睡眠也不好，像这种情况有可能是怀孕，体内内分泌激素发生了改变，造成你有些不舒适的感觉，不太适应造成的。所以首先要养成良好的睡眠习惯，避免紧张焦虑。白天多做些户外活动。可以用酸枣仁熬粥喝，或者是泡水喝。

      病情分析：
      你好，怀孕后由于激素水平影响可以出现你所描述的症状，一般症状比较轻微，是不需要治疗的。你需要自我调理，放平心态，晚上尽量不要熬夜，要早睡早起，要适当的活动。
      指导意见：
      建议你定期到医院做产检，同时注意休息加营养，可以补充钙片，如果有异常情况，及时到医院就诊。

      病情分析：
      根据你的描述，怀孕中期休息睡眠不好容易出现一系列的问题。
      指导意见：
      注意心情放松，睡眠饮食有规律，适当活动，多听一些轻音乐，多看书，多与朋友同学交流。
      以上是对“怀孕五个月，心烦意乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于有孕在身，身体的会感到十分的疲乏，是正常的生理反应，可能思虑过重导致睡眠障碍。
      指导意见：
      在孕期一定多注意休息，不要吃刺激性的东西，保持心情舒畅，可以在睡前喝点奶，有助于睡眠

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是因为你心烦意乱，所以说睡眠质量不好，然后再怀孕期间建议最好是有一个良好的心态以及足够的睡眠时间，平时就是尽量的放松自己，有情绪有压力的时候，及时释放出去。