肾虚，腰部发凉，精神不振

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如存在不良生活习惯。三是可能存在长期手淫史。建议保持平常心态，增强体质，养成良好行为习惯。严重者建议在医生指导下药物治疗。
      

      你好，根据你的描述考虑可能是肾虚造成的，建议口服六味地黄丸治疗，平时注意休息，不要熬夜，不要劳累，放松心情，多吃壮阳食物，多参加体育锻炼。
      
      以上是对“肾虚，腰部发凉，精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友跟你说的情况真是有点肾阳虚。可以吃点金贵肾气丸或者金锁固精丸调理。
      指导意见：
      平时多吃一些黑色食物，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，有助于补肾，也可以吃点枸杞，平时加强锻炼，增强免疫力。