撸多了，想补下，这两个方子哪个好

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，从你描述的情况分析，你的情况属于频繁手淫导致的肾气血虚。
      指导意见：
      建议，戒烟戒酒，立即停止手淫，加强锻炼，并加强营养，多参加户外活动，吃些壮腰健肾丸就可以了。
      

      病情分析：
      你好，不要自己随意服用药物。最好去医院就诊找专业的中医为你辩证施治。注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累。多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素和蛋白质的食物。
      指导意见：
      你好，不要自己随意服用药物。最好去医院就诊找专业的中医为你辩证施治。注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累。多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素和蛋白质的食物。