2017年9月开始晚上在家做Keep俯卧撑入门训练

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您这种情况考虑可能是肩关节软组织损伤
      指导意见：
      针对您目前的情况，首先运动要循序渐进，不能太剧烈，其次可以到医院拍个核磁共振看一下肩关节有没有什么问题
      

      你好，一般情况下你这个年龄阶段胳膊出现的这些情况都是由于运动的时候肌肉劳损而引起的，当然也不排除是由于不正当的颈椎的姿势而引起颈椎病的发生造成的症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前考虑软组织损伤，所以才会出现上述症状。
      指导意见：
      根据你的情况，建议注意休息，适当活动，可以热敷治疗，吃点活血止痛胶囊，如果症状不缓解可以去医院就诊，做小针刀或者封闭治疗。
      
      以上是对“2017年9月开始晚上在家做Keep俯卧撑入门训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你这种情况一般都是有一定的损伤引起的，建议您平时要注意多运动，锻炼身体。
      指导意见：
      一般像你这种情况的话，一般锻炼之前一定要热身，自己可以用点红花艾叶煮水来烫一下会比较好，像这种情况一定要慎重的运动。
      

      病情分析：
      根据你叙述的情况，与扭伤或是肩周炎有关。所以，肩膀下面疼。
      指导意见：
      建议，你可以去医院针灸，理疗，按摩，推拿，拔灌等治疗。这样，有一定的疗效。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述！你这个应该是运动过度肌肉拉伤的情况！
      指导意见：
      你好！根据你描述的情况！肌肉拉伤也会持续很长时间！建议采用红光理疗！效果不错！