吃什么或喝什么能助肠道吸收

      病情分析：
      您好，很高兴为你解答问题，还有什么其方面的问题没有了？
      指导意见：
      您好，建议你平时饮食规律，早餐吃饱，早餐很重要，可以1杯奶，1个蛋，1份主食，如可以加一份蔬菜更好。2午餐和晚餐也要规律，吃好吃饱。3多吃蔬菜和水果，每天至少1斤蔬菜，半斤水果。4每天主食至少6两。5两餐之间可以加餐，适量食用一些零食，比如豆类和坚果。6适量运动

      病情分析：
      您好，这种的话中医多考虑是脾虚，导致吸收不良引起的。
      指导意见：
      建议这种的话可以服用一下六君子丸调补脾胃。平时的话也是注意清淡，可以适当多吃些薏米，山药，莲藕等食物健脾胃，有空要多锻炼身体。
      

      病情分析：
      这情况建议应该积极选择鸡内金调理看看，考虑脾气虚可能大，
      指导意见：
      平时建议应该多吃清淡配合薏米粥调理看一下，遵医嘱调理身体配合加强营养的，但是避免着凉的
      以上是对“吃什么或喝什么能助肠道吸收”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体重偏瘦，可以多吃含蛋白高的食物。
      指导意见：
      你好，建议饮食均衡，营养丰富，多吃含钙高和蛋白高的食物，适当运动，注意休息。

      病情分析：
      您好亲，多吃含丰富纤维的食品，比如韭菜，芹菜等，或者吃一些含纤维的营养素，果蔬就比较好。
      指导意见：
      建议你保持心情愉悦，多喝开水。不要吃冰凉辛辣刺激性的食物，多运动，祝您生活愉快。

      病情分析：
      吃不胖，想增重！第一，你平时吃的多么？锻炼情况怎么样？第二，你拉不拉肚子？
      指导意见：
      想长胖，你自己得多吃一点有营养的，而且你现在正是长身体不应该控制食量，吃那些零食没有营养，还有拉不拉肚子，如果总是拉肚子的人呢好东西营养都拉出去了自然长不胖，如果有拉肚子那就需要调理肠胃，可以吃点四磨汤，补脾益肠丸呢之类的
      

      病情分析：
      肠胃吸收功能不好，中医上称为脾虚，此类人多数比较瘦，易导致身体虚弱的；
      指导意见：
      建议看中医配中药调理脾胃，以增强其功能，平时要注意多吃些山药，桂圆等能够补虚的食物；
      以上是对“吃什么或喝什么能助肠道吸收”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！