吃了晚饭跑步锻炼两小时然后半夜饿了能吃鸡蛋吗因为要

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，跑步锻炼两小时，肚子很饿，最好鸡蛋要少吃一些。
      指导意见：
      建议你鸡蛋少吃，可以吃点水果，少吃点面包或饼干，多喝水，注意休息，尽最不要熬夜。

      对于那些爱美又贪吃的美眉来说，皮蛋瘦肉粥是个不错的选择，不仅味道不错，而且还不易使人发胖，制作起来也是相当的简单，就算自己不会做，很多夜市小摊和外面一般也有的卖。
      牛奶泡饼干对于那些熬夜的上班族或晚上复习功课的学生是最好不过了，不仅可以在寒冷的夜晚暖暖身体，也可以为身体提供能量，味道也是非常好的。
      鸡蛋羹也是一种非常不错的夜宵，蒸的时候可以放少点盐，可以不给油，两个鸡蛋搅拌上水
      
      以上是对“吃了晚饭跑步锻炼两小时然后半夜饿了能吃鸡蛋吗因为要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！经常熬夜可以吃鸡蛋，能补充大脑营养，一般不宜超过3个，鸡蛋比较理想的吃法是煮透了吃，营养最丰富了，其次是煎鸡蛋、炒鸡蛋等，为了避免吃伤了，建议调剂着吃比较好。为了避免吃鸡蛋噎到，别忘准备一杯温水或蜂蜜水更好。