去年学习跳爵士舞时有跪地动作

      你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
      

      你好，这种情况下你最好到医院拍个片子，看看骨头有没有受伤。如果骨头没有问题，那你平时就得注意保暖，避免受凉，可以到中医和针灸烤电。平时尽量避免剧烈的活动，补充上钙片。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况的话您最好拍个片看看。
      指导意见：
      建议您平时注意休息，避免劳累，注意补充营养，避免进食辛辣刺激性食物等。
      
      以上是对“去年学习跳爵士舞时有跪地动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你现在描述的情况，估计你说的情况有可能是局部的慢性损伤等导致的临床症状。
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院骨科就诊。必要时可以进行局部封闭治疗等。