想问下zly代餐奶昔吃了有副作用吗
健康咨询描述： 想问下zly代餐奶昔吃了有副作用吗？在使用期间不用带三餐，代早餐就可以，然后吃的都是照常的，有什么副作用吗？对肾有影响不
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病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，代餐奶昔偶尔吃吃，当然不会有什么副作用。
指导意见：
但是建议最好是要注意饮食均衡，当然是新鲜的蔬菜，新鲜的饭菜更好，平时饮食要多元化。
不会，我不会经常吃，就吃一个月的，而且就早餐吃，没有什么副作用吧！
应该没有什么副作用，但不要长期吃，偶尔吃没有关系。
病情分析：
这位朋友，根据你所描述的这种情况，肥胖是体内积聚了过多的能量。
指导意见：
建议应当消耗掉体内囤积的过量的能量。可以采用少吃多运动的方法。如果不是特别肥胖，只要身体健康，不建议刻意减肥。
病情分析：
你好，建议你不要和这种代餐奶昔，安全性不高，对身体健康不利的。
指导意见：
建议意见，建议要科学减肥，管住嘴迈开腿。合理饮食，规律生活，进行运动消耗多余能量。
以上是对“想问下zly代餐奶昔吃了有副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那如果吃了一个月的量怎么办呢？该怎么去改善呢
其实你不吃代餐，自己控制饮食，也是一样减肥的。既然已经吃了也不用纠结了，避免进食高脂肪、高热量的食物，少食碳水化合物。多吃蔬菜水果。进行有氧运动，消耗多余热量，一定会瘦下来的。
那姐姐是不是你们觉得奶昔的副作用就是会造成营养不良，其他副作用没有了吧！比如对肾有没有影响
具体咱们不知道奶昔里有哪些成分，即使说明书上写的那些对身体无害，但是谁知道奶昔里有没有药物成分，如果都写上你还会买吗？这些都是不确定的事情，所以权衡利弊，你自己决定。
那真的有啥？该咋办呢
你不要害怕，就是有什么也代谢出体外了，不要担心。
那我跑步流汗也可以代谢出来吧，不会对肾有影响吧！
对的，应该是不会有影响的。
好的，谢谢姐姐
不用客气的，希望可以帮助到你。
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