这两年最两边有白头发很多

      白发最常见的原因不排除肝热、血热或者肾虚所致，夜间尿频，偶尔腰酸，这种情况不排除肾气虚所致，可以中医科门诊就诊结合具体舌苔脉相等相关因素综合辨证调理，平时多运动。
      

      尿频，腰酸，房事时间变短，这是您肾气虚衰的表现，如果有条件的话，应该找有经验的中医给您把脉，开一些中药方剂来调理提高您的生殖系统的功能。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是肾虚的表现
      指导意见：
      建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象进一步综合辨证分析，然后用中药治疗
      以上是对“这两年最两边有白头发很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这些症状考虑是有肾气亏虚的情况
      指导意见：
      可以服用金匮肾气丸进行调理，平时多锻炼身体，作息要规律不要熬夜，节制房事，平时多吃一些坚果牛羊肉黑芝麻黑豆山药韭菜大枣枸杞这些

      病情分析：
      你好！你的这种情况最好还是去医院进行检查一下比较好！
      指导意见：
      建议你尽量要去条件比较好的专科医院去做全面体检，另外注意休息饮食合理，要营养齐全易于消化吸收，适当进行锻炼身体提高抵抗力！