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从二胎之后就是三位数的体重

女 | 48岁 2018-03-26 17:57:09 6人回复 来自

健康咨询描述: 从二胎之后就是三位数的体重,肚子上一圈一圈的,腿很胖怎么减肥。

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石小霞
石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友:11979
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2020-09-13 21:10:38 我要投诉

      产后体重的一个增加是我们大部分人群都存在的,因为妊娠期间的,个营养物质摄入的增加,又加上产后活动量的减少,根据目前的情况,如果不哺乳的情况下,我们可以在饮食运动控制的基础之上再用利拉鲁肽进行减重。
      

陈漫
陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 擅长: 甲状腺结节瘤、肝囊肿、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 帮助网友:5582称赞:1
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2018-03-26 18:01:12 我要投诉

      病情分析:
      除了先天情况,易瘦体质还可以通过后天专业调理从而达到。调理体质成为目前最有效的减肥办法。
      指导意见:
      孕妈妈的减肥应该在哺乳期之后才开始,哺乳期期间内是不建议减肥的,减肥的方法主要是多锻炼,合理膳食,避免高脂油炸食品的摄入。适当增加蔬菜水果和薯类。早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳等。
      

周庆节
周庆节 护师 擅长: 儿科的常见疾病,如小儿感冒,发热,手足口病等等 帮助网友:5085称赞:2
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2018-03-26 17:57:40 我要投诉

      病情分析:
      你好。根据你所描述的这个情况,减肥主要通过运动,以及饮食控制
      指导意见:
      建议你平时注意多休息,避免熬夜,过度劳累,适当的锻炼身体,每餐不宜吃得过饱。
      
      以上是对“从二胎之后就是三位数的体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

梁波
梁波 医师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,颈椎病,腰肌劳损等骨关 帮助网友:49830称赞:87
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2018-03-26 17:58:17 我要投诉

      病情分析:
      这种情况的话得及时的进行身体的调理的。良好的生活习惯才能有很好的改善的。
      指导意见:
      目前的话主要是要控制饮食的,多进行身体的锻炼的。慢慢的就会好转的。坚持进行调理就会有好转的。
      

韩玉敏
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友:20271称赞:9
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2018-03-26 17:59:59 我要投诉

      病情分析:
      你好结合具体情况,一般多是受产后影响引起脂肪囤积形成比较明显,还需要合理改善,
      指导意见:
      建议这样情况可以考虑通过锻炼来减少多余脂肪,坚持每日锻炼跑步,快走等锻炼方式坚持一段时间可以明显减少多余脂肪,效果明显,同时饮食均衡,

2018-03-26 18:07 ask842979507g 追问

能喝酒吗?

2018-03-26 18:09医生回答:

适当饮酒不影响,但是不宜过多,还需要加强身体锻炼,

谌洁
谌洁 全南县人民医院   主管护师 擅长: 外科常见病,多发病,如伤口、造口、烧伤创面、糖尿病 帮助网友:5859
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2018-03-26 18:00:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,体重上三位数肚子一圈一圈,这是因为二胎后再加强营养又不锻炼造成的。
      指导意见:
      建议你每天早上坚持晨跑半小时以上还有每天不能吃的太饱,不能吃太肥过甜的食物,你可以参加减肥操,或者是摔脂机每天两次。
      

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