年龄:16 性别:男 职业:学生 我是一个学生

      你好，根据你的描述，考虑为思虑过度神经衰弱所致的可能性大，神经长时间处于紧绷状态，建议服用参芪五味子片谷维素片复合维生素b这三种药物，可以做头部针灸推拿等治疗，学逸结合作息规律，少熬夜多休息才行
      

      病情分析：
      如果每次都这样就形成恶性循环了，最近有什么压力吗？
      指导意见：
      建议：首先必须休息，可以今晚口服阿普唑仑镇静药。先睡个好觉。如果有压力一定要学会减压，不解除压力还会失眠。再者睡前不要胡思乱想。一旦胡思乱想大脑就开始兴奋，你就别想睡着了。

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，建议你需要多注意自己生活作息习惯，每天的任务定时完成，尽量减少拖拉，晚睡后多注意放松身体，不要想太多。注意营养补充，积极参加锻炼身体，增强体质。
      
      以上是对“年龄:16 性别:男 职业:学生 我是一个学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好很高兴回答你的问题希望我的解答能给您带来一些帮助跟你所说的情况有一定的焦虑症建议您到三甲医院的心理科找专业的心理大夫进行情绪上的疏导
      

      你好，失眠患者应保持心态良好，避免焦虑、紧张，不要给自己太大的压力，知足常乐。积极参加户外活动，减少白天睡眠。睡前可泡热水澡，泡脚或喝热牛奶，不宜喝浓茶、咖啡，晚餐不宜过饱，睡前不宜多饮水，避免睡前兴奋，养成良好作习习惯，定时睡眠。
      

      你好，根据现在的情况考虑，是由于生物钟紊乱导致的，这种情况，建议您保持正确的睡眠时间，平时多锻炼身体。每天早晨要早点起床。希望我的回答能够带来帮助，谢谢！
      

      如果躺到床上睡不着就不建议强迫自己进入睡眠。可以在晚上吃过晚饭或者是学习后进行体育锻炼。锻炼身体。提高自身的抵抗力。多做一些有氧活动。适当放松自己。避免压力过大。
      
      以上是对“年龄:16 性别:男 职业:学生 我是一个学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况，有没有分析过让你失眠的具体原因是什么？是学习压力太大，还是其他什么原因。找到了原因，才能对症施策。睡不着的时候，建议你起床干点其他事情，如看看书，听听音乐等，等有了睡意再上床。躺在床上睡不想越是逼着自己入睡，这样只能适得其反。

      病情分析：
      你出现这种情况，可能考虑你近期思想压力大，有神经衰弱以及焦虑的症状，
      指导意见：
      建议你放松一下，多和家人沟通。让家人领你出去走走，暂时放下学习，可服用维生素B1以及谷维生调理，
      

      本患者的这一现象是因为学习紧张睡眠睡眠严重不足引起的阴阳失调，然而入睡困难，从而导致抑郁症状，本疾病采用没有依赖性的中草药调理后很快就会恢复正常的，建议介入治疗，以便早日痊愈。