健康咨询描述: 我的腿是好像是O型腿,还可以矫正吗?我在上初中时发现的,现在正在长身体腿还会一直歪着长吗?
O”型腿的矫正方法具体如下(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次。(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。?(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做15~20次。
像你说的,到情况上初中时才注意到,应该是根本不严重的。如果不严重的话,这种情况并不会影响下肢功能,不需要特殊处理。这种情况在到老年以前并不会加重。到了老年以后,骨骼衰老脱钙,这种情况还会加重的。
以上是对“我的腿是好像是O型腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
您好,根据你的情况,结合年龄,一般通过矫正效果有限,o型腿这种情况一般需要适量补钙,纠正不良姿势应用矫形带等,建议饮食加强营养适量补钙,下肢功能锻炼,应用腿型矫正带,如果O型腿明显必要时需要手术。
病情分析:
您好,这种情况不好矫正,多观察病情变化,及时补充钙制剂。
指导意见:
建议口服葡萄糖酸钙口服液治疗,及时到医院外科检查确诊,诊断明确后对症治疗。
病情分析:
你好,结合你提供的情况,建议最好去当地医院骨外科咨询治疗方案。
指导意见:
平时要规律饮食,增加营养,戒烟戒酒,适当运动,合理休息,多吃些含钙的食物,如豆制品,奶制品,希望我的分析建议对你有所帮助。
我现在还在长身体呢,我怕到时候越高脚越弯,现在是一边脚和另一边脚的弯度不一样,有一边比较严重。
这种情况最好去医院骨科看看。
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