健康咨询描述: 大约半年左右,无不良反应,喝酒,吸烟,睡不好,多梦,夜尿频多,不经常锻炼,易出汗,有白头发。
你好,根据你的描述,需要咨询的问题。随着年龄的增长,生活起居一定要有规律,不能熬夜。尽量不要抽烟喝酒,不吃生冷,辛辣刺激性的食物,营养要均衡。调节好心情,保持良好的睡眠,非常的重要。
病情分析:
你好,根据你的叙述分析,你这是肾虚的症状,可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗。
指导意见:
养成良好的生活习惯,不要熬夜,禁食辛辣刺激食物,禁食垃圾食品,禁食发物,戒烟戒酒,多喝温水,多有氧运动,多吃蔬菜水果。
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