我是生了两个宝宝的妈妈

      你好，产后的话，如果出现胸部萎缩，主要是由于女性在怀孕期间和哺乳期间乳腺的腺体会再次的生长发育，为哺乳做好准备，所以就觉得乳房会比之前大，哺乳结束之后，腺体又急聚地退缩，所以就会出现乳房感觉萎缩，这也是正常现象，可以多吃一些猪脚，木瓜，牛筋等食物，适当的按摩一下。
      

      根据你描述的情况分析。首先，在饮食上多吃含胶原蛋白高的食物。比如猪蹄，牛奶燕麦等。睡觉，不要俯卧尽量仰卧。平时多做扩胸运动，按摩乳房，促进生长。
      

      你好，根据你描述的情况来看，建议你可以经常做胸部按摩，配合丰胸精油效果会更好。内服可以吃一些葛根粉，多食用木瓜牛奶，长期坚持会有效果的。
      
      以上是对“我是生了两个宝宝的妈妈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好亲，根据您描述的情况，初步分析亲可以木瓜，牛奶，豆腐，有丰胸的作用。
      指导意见：
      根据您描述的情况，建议亲平时用手按摩，效果挺好的，多吃木瓜加牛奶，祝您生活愉快
      

      病情分析：
      一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
      指导意见：
      可以通过做扩胸运动、瑜伽等方式预防或改善胸下垂。还可以在每晚睡觉前和早上起床后，以顺时针或者逆时针方向打圈按摩胸部。最后，要注意选择合适内衣。