工作挺累的但不出大力工作要十二个小时一直都是站着一

      病情分析：
      这种情况最常见的是肌肉疲劳导致的不适，多是长时间保持一个姿势，缺乏运动导致的肌肉劳损
      指导意见：
      属于肾亏的范畴，可以加强体育锻炼，多做户外运动，需要循序渐进，也可以吃点壮腰健肾丸的药物就可以改善，
      

      你好，通过你的详细描述为后背疼痛，考虑与你的工作效果有关，建议适当休息，注意姿势，挺胸收腹姿势，建议口服活血止痛胶囊。如果症状不缓解，可以拍片检查。
      
      以上是对“工作挺累的但不出大力工作要十二个小时一直都是站着一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！考虑腰椎间盘突出，建议核磁共振检查，治疗方法：最主要的就是绝对卧床、休息3周以上，减少腰部活动及活动度，局部多热敷，口服钾钴氨片，配合牵引。
      

      病情分析：
      这种情况属于劳累引起的背部筋膜炎腰椎间盘突出的可能性比较大。
      指导意见：
      目前避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息，可以热敷理疗按摩，口服止痛药加舒筋活血药物，注意劳逸结合
      

      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑是过度劳累、长久站立引起的一种不适症状。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉快，规律生活，早睡早起，避免劳累。注意休息，观察看看，必要时去当地医院针灸理疗科，在专业医生的指导下进行针灸理疗、推拿按摩等治疗。祝您健康！