每天早上起床没精神，还有头晕

      你好，你这种情况考虑植物神经功能紊乱，建议你平时饮食要规律清淡规律，禁忌生冷辛辣刺激性食物，加强运动锻炼身体，问题不大，加强自我心理调节
      

      指导意见：
      您好，根据你的描述，多考虑为气血不足引起的情况，建议中医辩证；目前的情况，平时建议饮食适当的增强营养，加强锻炼，增强体质，保持规律性的作息等。
      

      指导意见：
      您好，肾虚的出现大多是因为有手淫过度或者房事过度现象，长期性的熬夜休息不过来而导致的肾精不充沛，从现在开始，保证充足的睡眠。建议从饮食上也要注意多吃一些韭菜核桃，板栗枸杞牛肉，羊肉等补肾类的食物，禁止手淫习惯。
      
      以上是对“每天早上起床没精神，还有头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个考虑是短期脑供血不足等因素导致的，和疲劳过度，贫血低血压等因素有关系。
      指导意见：
      上述情况需要去医院检查一下血压和血常规，如果是有贫血的话，可以口服补血口服液，复方阿胶浆等药物来调理看看。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，像你说的这个情况。不知道你有没有长期频繁的手淫情况，
      指导意见：
      如果有的话一定要尽早解除，或者尽量减少次数。这个对身体影响比较大。平时可以多吃黑色食物。增加营养，多吃新鲜蔬菜水果，加强身体锻炼。来慢慢改善。