晚上睡不着有三年多了

      病情分析：
      你好，你咨询的这个情况，可能与劳累疲劳及生活压力过大引起的有关。
      指导意见：
      根据你咨询的这个情况，首先要注意休息，清淡饮食，避免劳累，可以口服安神补脑液治疗。
      

      你好，这种情况是比较严重的睡眠障碍了，建议先去医院做一下检查，检查结果如果没有事的话你就得通过药物来调理一下睡眠了，建议你吃点褪黑素，也可以结合安神补脑液等的中药来调理，白天的时候尽量少赖床，白天应该多提高白天的精神状态，培养一些兴趣爱好，有一个良好的心态，睡眠也会随之改善。