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病情分析：头发呈进行性稀少，则为脱发，影响因素有很多，如药物，遗传，内分泌，机体免疫，营养不良，甚至精神因素，都有可能。指导意见：建议在生活上选用中性行发水洗发以减少头发的刺激，多吃蔬菜与水果补充维生素，充足睡眠与乐观心态，并口服复方甘草酸苷，胱氨酸，复合维生素B以及中药养血生发胶囊，有防脱生发的功效。
病情分析：
根据你描述的情况考虑，这应该是由于内分泌失调造成的一种状况。
指导意见：
建议：鉴于这种状况，最好去中医那儿进行面诊，根据实际的脉象情况采用服中药或中成药的方式进行全面调理。
病情分析：
你好，根据您的症状描述，你的情况就是近期有点掉头发，月经也推迟了。
指导意见：
月经跟内分泌，情绪，熬夜，压力，药物，炎症，受凉，和吃凉东西等等因素有关。你的情况有可能跟熬夜有关，不知道你平常是不是经常熬夜。
以上是对“近期有点掉头发，怎么样改善，例假也推迟了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
工作有需要5点就要起来，白天我又睡不着，下午6点睡到夜里9点又睡不着了，怎么调整呢
你最近的掉头发或月经推迟都是跟你的作息时间有关系。下午六点的时候不要睡觉。每天晚上九点或者十点以后再睡觉，慢慢的就会调理过来的。
例假不准怎么调整呢
上面我说了月经不调是很多原因引起的你首先要注意养成良好的作息习惯。月经不调，跟内分泌激素分泌失调关系非常大。可以口服妇科调经片。
指导意见：
你好，就你所述的情况，你的情况身体内分泌的紊乱导致的，这个需要看看你近期是不是经常熬夜劳累等导致的，需要你规律你的生物钟，祝你健康。
怎么调节呢？睡觉不太好，1月份回家例假还很正常，2月份回来，两个月没来例假，去年就有点开始掉发了，本来发量很多，现在有点掉发?
你目前需要增加身体的活性，需要每天坚持锻炼身体、注意洗头清洁、同时每天晚九早六的规律生活。
例假可以吃气血和胶囊嘛
在月经期间是可以服用的。
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