吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒)。体质虚弱者要加强营养;生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能。
血压低可以从饮食上调整调整,多吃一些补气养血的食物,比如说可以多做一些,老母鸡炖汤加点人参。可以,多吃一些阿胶,阿胶糕。药物可以吃一段时间生脉饮。
以上是对“每年三四月份头晕,血压低有时正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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