有问必答网心理健康科 → 自从当了纪律委员后,因为大家都觉得我总管他们

自从当了纪律委员后,因为大家都觉得我总管他们

女 | 20岁 2018-03-28 20:35:43 4人回复 来自

健康咨询描述: 自从当了纪律委员后,因为大家都觉得我总管他们,就总是表现的不太喜欢我,在班上的人缘越来越差,也越来越不知道该怎样和他们去交流,感觉自己现在已经没法和他们交流了,慢慢的感觉自己被孤立了,也不喜欢他们的生活方式,他们不爱学习,不尊师爱友,也不团结,总是喜欢嘲讽,到后来却成了一种风气,反倒让我看起来格格不入,我一向不在意别人的眼光,但是现在时而会觉得紧张,不自在,感觉自己开始自卑了,我不知道为什么

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刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2018-03-28 20:50:34

      你描述的主要是存在焦虑抑郁情绪,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心,进行一些放松训练缓解情绪,改善认知,进行自我觉察,如果症状持续存在需要到正规医院的心理科就诊,辅助心理治疗,积极疏导不良情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。

2018-03-28 20:57 ask84340564s2 追问

很想有几个志同道合的人,一起努力

2018-03-28 22:06医生回答:

如果和大多人都不能融入,可能需要改变的是自己,建议你进行一些自我觉察,分析自己的一些需要提升的点。

覃艳芳
覃艳芳 医师 擅长: 腰肌劳损,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,痛经,乳房 帮助网友:17179称赞:13
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2018-03-28 20:39:32

      病情分析:
      你很像你这种情况的话,其实是属于心理的问题,一般像你这种情况,要放松自己的心情,知道自己想要干什么
      指导意见:
      一般像您这种情况的话,建议您最好就是要注意多运动多活动,平时多做户外活动,尽量少吃辛辣热气的东西

2018-03-28 20:43 ask84340564s2 追问

我也经常这样想,放松自己,但有时候就是没办法放松,而且现在起来回答问题都会变得好紧张,不敢在人多的地方大声说话了,不敢表现自己,越来越不喜欢这个班级,本来是很乐于为班级奉献,和大家一起加油的,但现在这样的风气环境,我适应不了了,不知道该怎么做

2018-03-28 20:45医生回答:

那就多听听音乐

2018-03-28 20:47 ask84340564s2 追问

感觉不会有什么效果,已经有些习惯一个人了,虽然和室友关系好,但总是感觉没有志同道合的人,每天都是自己一人,有时候觉得孤单,自己一个人坚持有些累

2018-03-28 20:49医生回答:

那你可以去爬爬山。

2018-03-28 20:59 ask84340564s2 追问

想承认自己真的累了,想有朋友一起谈论相互感兴趣的事情,一起去图书馆,一起讨论问题

2018-03-28 21:00医生回答:

那就好好的睡一觉。

2018-03-28 21:04 ask84340564s2 追问

这就是答案吗

2018-03-28 21:06医生回答:

有些时候劳累过度也会这样的,所以睡觉会比较好

2018-03-28 21:19 ask84340564s2 追问

其实说真的,我觉得自己的方式不是并不严,只是做了该做的,而且有时也合理协调了一下,但是感觉这样并没有什么用,大家平时的行为让我觉得格格不入,三观不同吧,只是点个名签个到而已,我想说的是,学校查的严我们也没办法啊,上课还嘲讽老师,我已经很看开了,自己旷课被老师点名查到了我能怎么办,我很后悔当初没有复读,现在很讨厌专科生的生活,可能只是我们班的专科生让人讨厌。

2018-03-29 07:58医生回答:

其实你只要知道自己是想要做什么的就可以了,别人的事情不用管那么多

宗帅
宗帅 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,控制障碍,情感协调性障碍,社会焦虑障碍等。 帮助网友:4030
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2018-03-28 20:41:38

      你好,您的这个情况我建议你最好还是适当的调整一下您的这个心态,不要太过于自卑,这都是工作需要,您可以适当的改变一下您的这个工作的方法。
      以上是对“自从当了纪律委员后,因为大家都觉得我总管他们”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-03-28 20:55 ask84340564s2 追问

我觉得自己的方式不是很严啊,只是点个名签个到而已,我想说的是,学校查的严我们也没办法啊,上课还嘲讽老师,我已经很看开了,自己旷课被老师点名查到了我能怎么办,我很后悔当初没有复读,现在很讨厌专科生的生活,可能只是我们班的专科生让人讨厌。

2018-03-28 21:18医生回答:

既然您接受了这个任务,那么您就尽量做到最好。尽力就可以了

2018-03-28 21:21 ask84340564s2 追问

可是越来越讨人厌,尽管我不在乎别人的看法,但是还是会觉得失望,也不喜欢这种专科生活,不积极,不团结,虚假

2018-03-28 21:21医生回答:

那么您就辞去这个职务,做一个普通的学生。

2018-03-28 21:30 ask84340564s2 追问

谢谢您,谢谢你们的回复

2018-03-29 15:45医生回答:

不客气,希望我提的意见能够对你有所帮助。

刘慧娟
刘慧娟 山东省妇幼保健院   主治医师 擅长: 营养不良,肺炎,腹泻,急性上呼吸道感染,小儿哮喘, 帮助网友:13551称赞:6
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2018-03-28 20:49:42 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况,二十岁的年轻女性,因为做了纪检委员,目前跟班里的同学关系不融洽。
      指导意见:
      当上纪律委员之后,固然要对班里的纪律负到责任,但是无论怎么样,你都要让同学们知道,你跟他们是站在一起的

2018-03-28 20:58 ask84340564s2 追问

我一直都是以班级为重,偶尔放宽一点就差不多了,但是学校查的严,我们班委也没办法啊,无法理解

2018-03-28 20:59医生回答:

如果你实在处理不好目前的位置和同学们的关系,那得看你选择,是跟同学们打成一片,还是选择跟同学们进行孤立了

2018-03-28 21:00 ask84340564s2 追问

我没有办法像这样生活,我做不到像这种打成一片

2018-03-28 21:01医生回答:

如果你目前的这个位置,对你的生活造成的影响非常大,也就只能放弃了

2018-03-28 21:04 ask84340564s2 追问

我真的好想放弃,但是觉得放弃了就输了

2018-03-28 21:05医生回答:

你自己也好好想想吧

2018-03-28 21:21 ask84340564s2 追问

谢谢您的回复,我会好好做决定

2018-03-29 07:34医生回答:

嗯,不客气。

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