脚跟骨骨折90天了，现在下地负重锻炼脚踝两侧肿疼

      你好，目前的这种情况，局部应该还是存在水肿的问题，有可能还是循环不好所引起的，如果目前恢复的比较好的话，可以适当的恢复性的训练，但是不要着急
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况初步考虑是没有完全恢复引起的症状。
      指导意见：
      建议注意休息，不要长时间负重锻炼，保持心情愉快，规律生活习惯，祝健康。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述考虑足跟部骨折诊断基本是明确的。
      指导意见：
      现在90天时间应该已经愈合，现在出现的症状是肌腱韧带由于长时间没有活动引起的挛缩，慢慢活动就会好的。
      
      以上是对“脚跟骨骨折90天了，现在下地负重锻炼脚踝两侧肿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，这个情况考虑是与血液循环有关。
      指导意见：
      建议你循序渐进的运动锻炼，不要活动过剧，晚上临睡前用上热水泡泡脚，睡觉时抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，现在下地锻炼注意适量，不可急。肿疼正常。
      指导意见：
      我建议你最好拍个x线检查，每晚加艾加醋泡一泡双脚十分钟左右，中午适当休息半小时。