腰间盘突出最好的保守治疗方法

      为您提供点综合保守治疗的建议，和日常生活中的一些常见注意事项，希望对您有所帮助。可以在腰部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，推拿，按摩，牵引，理疗等措施也会对疼痛的缓解有所帮助。除了上述治疗以外，还应该注意卧床休息，避免久坐久立，避免腰部受凉，避免长时间弯腰工作，避免搬重物，不要睡沙发软床。
      

      保守治疗包括药物治疗、物理治疗以及中医药的治疗。在急性期的时候可以用一些脱水剂、镇痛剂、以及一些活血化瘀的中成药，或者可以局部使用活血止痛的膏药。可以配合针灸按摩治疗。
      

      你好，腰椎间盘突出症大多数患者可以经非手术治疗缓解或治愈。保守治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者;②症状较轻，休息后症状可自行缓解者;③影像学检查无明显椎管狭窄。
      也可以选择微创治疗，目前微创治疗较为流行
      
      以上是对“腰间盘突出最好的保守治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1.避免弯腰、旋转、抬升重物、久坐(2小时以上)等。
      2.坐腰部垫枕，久坐时要不时活动活动腰部。
      3.规律的低强度有氧锻炼可以提高腰背肌的力量、耐力和柔韧性而不会造成损伤。游泳和行走是较好的选择。
      4.腹肌和腰背肌训练可以提高协调性，髋部和大腿肌肉的柔韧性训练可以改善骨盆力线，改善腰部的症状。
      5.维持合理体重：体重过大使得腰部肌肉承受过大压力。减轻体重可以缓解腰痛。
      

      一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
      二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
      三：平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
      四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
      五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。