14岁女孩可以喝东鹏特饮吗

女 | 14岁 2018-03-29 12:18:25 1人回复来自张家口市

健康咨询描述： 14岁女孩可以喝东鹏特饮吗？就喝一瓶不经常喝第一次喝

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2022-08-18 08:17:48 我要投诉

你好，根据你描述的情况，14岁的女孩可以喝东鹏特饮。但是要适当喝，因为东鹏特饮是一种动能性饮料，具有抗疲劳提神，增强免疫力等功效。建议你平时要注意休息，多吃些新鲜水果蔬菜，饮食清淡易消化食物，忌食辛辣生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品。多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果冻，干燥牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，太阳出来的时候到户外多晒点太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，适当的锻炼身体，增强身体免疫能力，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。