我好腿跟术腿的髌骨都推不动

      这种情况最好首先到正规医院的骨科去看一看，看是否有骨质的异常改变，如果检查没有异常，最好做一些有氧运动游泳游泳对减肥效果是最好的，而且对关节没有损伤。
      

      您好，如果你希望锻炼的话，首先你应该做锻炼前的放松运动，比如牛有手腕，脚腕，全身放松了，拉拉筋之后再去运动，会有比较好的健身效果。
      

      病情分析：
      您好，这个可能局部关节活动欠佳的原因，可以来拍个片子看看的
      指导意见：
      建议您平时活动前做好准备工作，不要太大强度的进行锻炼，以免撕裂伤，注意
      
      以上是对“我好腿跟术腿的髌骨都推不动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你所说的情可以到医院拍个片子看看，在平时锻炼前做好准备工作，平时要注意休息，饮食尽量清淡些，注意防寒保暖，保持心情舒畅，希望对你有所帮助，祝你健康快乐。