半个月左右，一起动或剧烈运动后就是拉得痛

      你好，有可能是因为局部肌肉劳损导致的，建议您需要自己控制一下运动量，避免运动量过大。同时可以配合热敷按摩，改善局部肌肉压力，饮食方面需要注意清淡规律，避免吃一些辛辣刺激的食物，养成定时的排便习惯，预防便秘。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况从你描述上看，多数考虑是有血瘀气滞引起的可能
      指导意见：
      你好，你这个情况建议你去看中医，吃点中药调理下，另外建议你平时一定要注意劳逸结合，适当的运动
      

      病情分析：
      您好，引起剧烈运动后就拉着疼痛的原因有很多，比如肌腱炎、关节炎、风湿等等。
      指导意见：
      建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是肌腱炎积极进行热敷和外用云南白药气雾剂。
      
      以上是对“半个月左右，一起动或剧烈运动后就是拉得痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，剧烈运动就拉的痛，这种情况就先停下来，不要在做剧烈运动，休息一周，观察几天看看。
      指导意见：
      肌肉疼痛是因为剧烈运动，导致人体内乳酸堆积和肌肉痉挛，你可以按摩酸痛的部位，有效防止乳酸在神经系统长时间停留。建议在运动之前尽量适当热热身，不要突然就剧烈运动。