医生我们平时应该如何预防眼睛疾病
健康咨询描述： 医生我们平时应该如何预防眼睛疾病?应该养成怎样的用眼习惯?
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你好，根据现在的情况，这种情况首先注意个人卫生，避免产生细菌性感染，再就是平时多做眼睛保健操，注意用眼强度，希望我的回答能给你带来帮助。
那医生什么是用眼强度呢?
就是不要用眼，时间太长，避免产生疲劳。
好的，那只要中间休息几分钟就可以吧?
是的，就这样操作就可以了
好的，谢谢您
不客气，有什么事再联系
您好医生，我看到说我们集中精力时眨眼次数会减少，所有人都会这样吗?
你好，根据您现在的情况，每个人都是这样的。
那小孩也会这样吗?
都会这样的。
你好，对于这个问题，首先当然是要注意养成良好的用眼习惯，尽量避免长时间近距离的工作，比如说看手机，电脑，书报等等，第二个尽量增加户外时间，户外的光线和空间，可以对我们的眼睛有很好的作用，也能够有效的预防近视的发生。第三个，平时饮食上可以偏向于一些黄色食品，比如玉米，胡萝卜，也可以口服一些叶黄素，这个对眼睛也有一定的好处。
那医生怎样算是长时间过度用眼?
你好，平时一定要注意尽量减少长时间近距离的用眼，比如说看书，电脑，报纸，手机等等。平时的话要注意劳逸结合，用眼一段时间以后要注意休息一会儿，或者远眺一下，这样可以有助于缓解眼部疲劳。平时也可以尽量增加户外的时间，这个对于眼睛有很好的保护作用。
医生那做到这几点眼睛一般不会有啥问题吧？
一般认为是这样的，如果平时用眼比较注意，那么眼镜就不会注意一个疲劳的状态，所以也不会轻易出现近视或者散光的情况。
那干眼症也不会出现吧
如果平时眼睛保护的很好，干眼症的症状也是很少出现的，所以这一点你也不用太担心。除非是伴有全身的干燥综合征。
好的，谢谢您，麻烦了
不客气，也祝你身体健康。眼睛是心灵的窗户，平时一定要注意爱护。
嗯，医生我看到说我们集中精力时眨眼次数会减少，我们从小开始就这样吗？
是这样的。不过这对眼睛的保护没有什么帮助作用。只不过是一种生理现象，所以没有什么实际意义。
病情分析：
你好，根据你所说的这个问题来看。要想保护好眼睛，必须要做到。
指导意见：
养成正确的用眼习惯，作息一定要规律，不要熬夜。要少玩手机，电子产品等，而且不要长时间。多往远处眺望。并且做眼保健操。
以上是对“医生我们平时应该如何预防眼睛疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那医生怎样算是长时间过度用眼?
用眼超过一个小时以上就要及时休息十分钟左右。不要连续长时间的。
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