健康咨询描述: 从初中开始跟异性一说话就爱脸红然后那时候就意识到会不会是心理有问题然后一直想办法克服但是现在发现越来越严重但是我又是个做销售的当众讲话的机会比较多,我现在特别苦恼没办法跟正常人一样当着众人的面讲话
病情分析:
你好本身这个职业就需要与人沟通,而也是增加自己锻炼机会的,同时异性有时候需要接触。
指导意见:
尤其还有恋爱交友而需要克服,自己内心困难自己面对工作人群,不可能单一不变的所以需要改变自己的情况!
可能是性格过于内向,对自己缺乏自信心,给异性说话爱脸红,有社交恐惧心理。希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往,经常参加一些集体性的社交活动,扩大交际面,大胆的去展示自己的特长,逐渐的锻炼自己的胆量,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,也可以辅助心理咨询治疗。
我也一只有意识的克服让自己自信起来可是遇到人多的地方说话还是容易脸红感觉自己根本没办法控制
感谢你的再次咨询,希望你不要过分关注或控制自己的脸红行为,忽视它,这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退,让自己慢慢的适应这种状态。
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