之前因为高血压住院查出心肌肥厚

      你好，根据你的描述，高血压患者要调整饮食生活习惯，清淡低盐饮食，吃青菜水果，适当增加运动，调整心态，保持心理平衡，用药遵从医嘱。
      

      你好，根据你的描述，可能由于长期低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损，椎动脉受压，熬夜，失眠等导致，建议到医院行颈椎的ct检查，管住嘴，迈开腿，进食清淡，每天有氧运动半个小时以上，多吃核桃仁，黑木耳等，降低血粘度的食物。
      
      以上是对“之前因为高血压住院查出心肌肥厚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你现在是血压正常，处于平稳状态，头晕应该还是由于血压高，血液粘稠引起的。
      指导意见：
      建议你遵医嘱规律服药，饮食清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃油腻的和辛辣刺激性食物，多出户外活动，提高机体抵抗力。